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朝なかなか布団から出られない人を対象とします。指定した時間になると、アラームが鳴り、ストレッチを指示する音声が流れます。初めは寝たままできるものですが、徐々に半身を起こして行うストレッチ、座位で行うストレッチと、身体を起きあがらせていきます。アラームを止めた時間で消費カロリーがわかったり、ストレッチだけでなく筋トレへと移行するモードもあってもいいと思います。清々しい朝が迎えられることでしょう。