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寝起きはやはり辛いもので起きた時に気持ちをポジティブに出来ればその日が有意義に過ごせよりよい人生を送れるであろうと考えた。寝る前にその日の自分を褒めます。そして明日のじぶんへのメッセージを打ち込みます。次の日目覚ましの画面にそれが表示されるようにします。たいしたことのないように思えますがこの積み重ねが人をポジティブにさせます。