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試合前のスケジュール調整をチェックする。＜身体＞基本トレーニング、ストレッチ等。<食事＞スタミナ、集中力維持、エネルギーを蓄えるメニュー提案＜メンタル＞イメージトレーニング、集中力を高める画像＜リラックス法>音楽、トップアスリートの一言